Impacto de la vida sedentaria en la memoria: estudio revela atrofias en el cerebro

Investigación de la Universidad de California en Los Angeles

Una investigación realizada por la Universidad de California en Los Angeles (UCLA) ha revelado que llevar una vida sedentaria puede tener efectos negativos en la memoria. Según un estudio publicado en la revista PLOS, se encontró una reducción en la parte del cerebro vinculada a la memoria en personas sedentarias.

Relación entre la actividad física y el tamaño del lóbulo temporal medial

Los científicos se enfocaron en analizar la relación entre los niveles de actividad física y el tamaño del lóbulo temporal medial (LTM), una región encefálica clave en la formación de nuevos recuerdos. Para ello, se estudiaron a 35 personas de entre 45 y 75 años, preguntándoles sobre la cantidad de ejercicio que realizaban y el tiempo que pasaban sentados. Posteriormente, se midió el grosor de sus LTM mediante imágenes por resonancia magnética.

Consecuencias de permanecer sentado por largos periodos de tiempo

Los resultados mostraron que permanecer sentado durante largos periodos de tiempo estaba estrechamente relacionado con la atrofia del LTM, independientemente del nivel de actividad física de la persona. Según los autores del estudio, el adelgazamiento del MTL puede ser un precursor del deterioro cognitivo y la demencia en adultos mayores y de mediana edad.

Recomendaciones para reducir el riesgo de deterioro cognitivo

Ante estos hallazgos, se recomienda reducir el comportamiento sedentario para disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades como el alzhéimer. Es importante tomar medidas para fomentar la actividad física y evitar permanecer sentado por largos periodos de tiempo, con el fin de preservar la salud cognitiva a lo largo de la vida. [Fuente: actualidad.rt.com]