Migrañas: cómo enfrentarnos a ellas y encontrar una solución eficaz

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Migranas como enfrentarnos a ellas y encontrar una solucion eficaz

ROBERT NIEDERBRACH / EYEEM

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Las mujeres las padecen mucho más que los hombres y por eso es fundamental un buen diagnóstico

Seguro que en más de una ocasión nos hemos levantado con un molesto dolor de cabeza y una sensación de presión incapaz de controlar. Se trata de una migraña (también llamada jaqueca) y que afecta con más frecuencia a mujeres jóvenes y de mediana edad.

Esto se debe, sobre todo, a los cambios hormonales –te contamos de qué manera afecta lo que comes a tu salud hormonal–, ya que, según explican en la Clínica Mayo, “el estrógeno y la progesterona, que juegan un papel clave en la regulación del ciclo menstrual y el embarazo, también pueden afectar a las sustancias químicas presentes en el cerebro que originan la migraña”.

Migranas

Esta dolencia pueden ir acompañada de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido y nos puede llegar a durar desde horas hasta días. Otro de sus inconvenientes es cómo nos interfiere en nuestra rutina, llegando incluso a no poder ni levantarnos de la cama o ir al trabajo. Por eso es tan importante que, ante el menor síntoma, acudamos a un especialista (un neurólogo) para que evalúe nuestro problema y, llegado el caso, nos recomiende un tratamiento efectivo.

LAS CAUSAS DE LA MIGRAÑA

Sobre las causas de la migraña, hay infinidad de motivos, aunque los expertos coinciden en que la genética y los factores ambientales parecen jugar un papel importante. Los cambios en el tronco encefálico y sus interacciones con el nervio trigémino, una importante vía de dolor, podrían estar involucrados. También podrían existir desequilibrios en las sustancias químicas cerebrales, incluida la serotonina –una sustancia que puede encontrarse en el chocolate y que lo convierte en el alimento perfecto para dormir mejor–, que ayuda a regular el dolor en el sistema nervioso.

En la actualidad existen infinidad de tratamientos para controlar la migraña. “A día de hoy no la curamos, pero cambiamos la vida de los pacientes permitiendo que hagan una actividad normal, como si no tuvieran migraña. Tenemos la posibilidad de mejorar su bienestar mental y físico en todos los aspectos y, aunque en algunas ocasiones sea un poco lento, en la mayoría de casos se consigue de forma satisfactoria”, explican desde Top Doctors.

LOS TRATAMIENTOS PARA COMBATIR LA MIGRAÑA
Entre los tratamientos se encuentran tanto los analgésicos habituales como los antiinflamatorios, mientras que cuando se trata de un dolor más intenso está la opción de los triptanes, que pueden mejorar el dolor de cabeza y muchos de los síntomas que acompañan a una migraña.

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SEAN GLADWELLGETTY IMAGES

No podemos olvidarnos de otras alternativas muy efectivas como el tratamiento con la toxina botulínica, el famoso botox –te contamos todo lo que debes saber sobre el botox–, que bloquea los neurotransmisores del cerebro paralizando las terminaciones nerviosas que causan el dolor. Dependiendo del paciente, se puede sentir alivio después del primer tratamiento con botox, o tal vez se requieran varios pinchazos hasta alcanzar el efecto deseado.

Por último, si no queremos abusar de fármacos, existen opciones complementarias que nos ayudan a mitigar el dolor provocado por las migrañas. En cuanto notemos los primeros síntomas, debemos ir a una habitación silenciosa y oscura, cerrar los ojos y descansar o dormir una siesta. También es recomendable colocarnos un paño frío o una bolsa de hielo envuelta en una toalla en la frente o en la nuca. Una vida relajada –es decir, tiempo de relax– es también fundamental para decir adiós (o hasta luego) a esta enfermedad tan fastidiosa. harpersbazaar.com

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