5 beneficios de la hidratación para una vida más saludable y activa

• Beber líquidos con el balance correcto de sales y minerales permite una mejor recuperación y optimiza el funcionamiento del organismo en el día a día.
• Generade promueve la hidratación continua como un hábito esencial con su nueva campaña “Genera tu mejor versión”.

Santo Domingo: La hidratación es un factor determinante para maximizar el rendimiento y la recuperación en el ejercicio físico. Ya sea corriendo, en el gimnasio o enfrentando una jornada exigente, mantener el equilibrio adecuado de líquidos y electrolitos es clave para optimizar la energía, evitar la fatiga y cuidar la salud.

En ese contexto, Generade lanza su nueva campaña “Genera tu mejor versión”, una iniciativa que promueve la hidratación como un hábito esencial para quienes buscan mantenerse activos, saludables y en constante superación.

A continuación, te exponemos 5 de los muchos beneficios que obtienes si te mantienes bien hidratado:

1. Máxima resistencia y rendimiento físico: La deshidratación puede disminuir la resistencia y aumentar la fatiga, así como afectar todo rendimiento en cualquier actividad física. Según el European Hydration Institute, perder entre el 1 % y 3 % de peso por deshidratación reduce el rendimiento físico; por lo tanto, una bebida con un contenido equilibrado de sales y minerales ayuda a reponer los electrolitos que se pierden durante las actividades del día a día.
2. Regulación de la temperatura corporal: Según la Cruz Roja, la buena hidratación ayuda a mantener la temperatura corporal constante. Beber líquidos con sodio y potasio facilita la termorregulación y previene la deshidratación, especialmente en climas cálidos como sucede en nuestro país.
3. Prevención de calambres y lesiones musculares: La deshidratación y el desequilibrio de electrolitos pueden aumentar el riesgo de calambres musculares y lesiones. Por lo tanto, mantener un adecuado nivel de hidratación antes, durante y después del ejercicio es fundamental para la función muscular, especialmente si se hace con líquidos con minerales esenciales.
4. Mejor oxigenación y circulación sanguínea: Durante cualquier actividad física, el agua es fundamental para transportar oxígeno y nutrientes a los músculos; por lo tanto, una hidratación insuficiente puede dificultar la circulación sanguínea, afectando la resistencia y recuperación del cuerpo.
5. Rápida recuperación: Después de la actividad física, nuestro cuerpo necesita reponer los líquidos y electrolitos perdidos. La hidratación adecuada contribuye a una recuperación más rápida, evitando síntomas como fatiga extrema y dolor muscular prolongado. Las bebidas isotónicas, con su combinación de agua, sodio, potasio y otros minerales, son una opción ideal para rehidratarse.

“Más allá del rendimiento deportivo, Generade apuesta por construir una cultura de bienestar desde la hidratación, apoyando espacios donde el deporte, la disciplina y la superación personal sean protagonistas. Así, en cada carrera, en cada entrenamiento y en cada momento del día, la marca reafirma su compromiso con quienes buscan dar lo mejor de sí y alcanzar su mejor versión”, señaló Carlos Butrón, gerente comercial.

Generade se posiciona como el aliado ideal para hidratarse cada día, con sussabores frutos tropicales, uva y naranja, y una fórmula con el balance óptimo de sales y minerales, permitiendo así reponer rápidamente los líquidos y electrolitos que el cuerpo pierde durante la actividad física, ayudando a mantener el rendimiento, prevenir la fatiga y acelerar la recuperación muscular.

“Genera tu mejor versión es un concepto basado en la realidad de nuestro consumidor, una persona con muchas cosas por hacer durante el día y con ganas de ser mejor en lo que se proponga, ser mejor estudiante, mejor colaborador, mejor deportista, para eso está Generade para hidratarlos con sabor y ayudarlos a sacar lo mejor de sí”, agregó Gelen Alcéquiez, Category Manager.

SOBRE ISM

Grupo ISM se caracteriza por la eficiencia en el servicio y la calidad, factores que han contribuido, en más de 18 años, a reafirmar el liderazgo de la empresa basado en la fortaleza de sus principios y valores corporativos. 

La posición que ocupa actualmente ISM, con sus marcas Kola Real, Cool Heaven, Frutop y Generade, se debe a su espíritu de sana competencia, con el cual ha sabido ganarse la preferencia de los consumidores, además de una clara visión de largo plazo, donde el emprendimiento y la inversión han sido esenciales.

ISM ha asumido una actitud de compromiso social, apoyando además el arte nacional y proyectos de protección comunitaria y ambiental, que aseguran continuar por la senda de un crecimiento sostenible.